Hvor mange sett gir best styrkeøkninger?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 81

Utgave 81 – I denne utgaven: – Hvor mange sett gir best styrkeøkninger? (forskning, av Lyle McDonald) – Holding Fat Burners to the Fire, Part 2: Green Tea (av James Krieger) – Hvordan skal du løfte vekter? Rolig, eksplosivt, lett eller tungt? (av Eirik Sandvik) – Health Benefits of Broccoli…

Les mer

Grønn te kan øke metthetsfølelsen, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 48

Utgave 48 – I denne utgaven: – Grønn te kan øke metthetsfølelsen (forskning) – En sunn transfettsyre? (forskning) – Øl mot prostatakreft? (forskning) – Puss tennene og unngå hjerte/kar-sykdommer og diabetes? (forskning) – Sizeism – Hate and Ignorance, on both sides? (av Leigh Peele) — Ukas sitat: «Tough times never…

Les mer

Øker søtstoffer appetitten?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 39

Utgave 39 – I denne utgaven: – Øker søtstoffer appetitten? (av James Krieger) – Styrketreningsprogrammer: Løfte tungt vs. Skadeforebyggende trening – finne en balanse (av Eric Cressey) – Eksisterer Luxuskonsumption? (av James Krieger) – Hvor mye kondisjonstrening er for mye, og hva kvalifiseres som kondisjonstrening? (av Lyle McDonald) – Koffein…

Les mer

Mine Artikler på andre nettsider

Her er en liste over artikler jeg har skrevet for andre nettsider: 16. april 2015: Fitnessbloggen: Du trenger ikke alltid løfte tyngre for å bli sterkere. 13. juni 2014: Fitnessbloggen: En matvare som er billig, næringsrik, sunn, metter lenge og smaker nydelig. 22. april 2014: Fitnessbloggen: Studie – Hva gjør deg mest…

Les mer

Lenker: Anbefalte artikler

Her er en veldig ukomplett samling av dvs. artikler jeg anbefaler, både fra min egen og andre nettsider. Diskusjon: Bør Cannabis bli lovliggjort? Drikk Grønn Te! Er Rødvin sunt? Jeg har tittet på fakta! La oss stoppe Giskes lovforslag! Poker er farlig, det Søtningsstoffet Aspartame er ikke farlig!

Les mer

Drikk Grønn Te!

Hva synes du om en drikke som inneholder kun 2 kalorier per kopp, øker karbohydrat -og fettforbrenningen, forbedrer kondisjonen, beskytter mot en rekke krefttyper, beskytter mot diabetes, styrker immunforsvar, minsker sannsynligheten for lærevansker, minsker stress, beskytter mot HIV, beskytter mot inflammatorisk tarmsykdom, beskytter mot dårlig ånde, forbedrer humøret, minsker sannsynlighet…

Les mer