HMB-tilskudd – hva sier forskningen i 2019?
![](https://www.fredrikgyllensten.no/wp-content/uploads/2019/09/Skjermbilde-2019-09-03-kl.-13.26.51-250x150.png)
Kosttilskuddet HMB har fått mye oppmerksomhet, og det av god grunn. En studie fra Jacob Wilson m.fl. i 2014 viste nemlig steroide-lignende effekter av tilskuddet med over trippel økning i mager masse (muskelmasse) og styrke sammenlignet med placebo. Gruppen som tok tilskuddet var godt trente, og økte likevel med 7,4…