Treningstips: Bakkeintervaller for effektiv utholdenhetstrening:
![](https://www.fredrikgyllensten.no/wp-content/uploads/2019/06/AdobeStock_77349165-250x150.jpeg)
Utholdenhetstrening er bra for deg – også deg som er mest interessert i styrketrening, eller driver med en kraftidrett. Ulempen er dog at om du trener mye utholdenhet, så har det gjerne en negativ effekt på styrke, eksplosivitet og muskelmasse. Ved å trene korte, men intensive intervaller, så kan vi…