«Det ordner seg» ?

Å tenke positivt er et råd mange gir. Hvis du bare har troen, så ordner det meste seg er holdningen mange har. Stemmer dette? Til manges overraskelse viser faktisk forskningen det motsatte: Når en gruppe får beskjed om å se for seg at de lykkes, eller drømme seg bort med…

Les mer

Slik rengjør du vektstenger:

Treningssentrene er nå åpne, med strenge krav til smittevern og renhold, men hvordan bør egentlig vektstenger rengjøres? På de fleste kommersielle treningssentre opplever jeg at de fleste stenger aldri er rengjort skikkelig. Om du titter på serrateringen (det grove) på stengene, og du ikke kan se markeringene tydelig, så er…

Les mer