Visste du at musikk kan så så kraftige effekter på vårt hormonelle miljø at det kan sammenlignes med rusmidler? At det finnes teknologi som kan gjøre deg bedre til å lære nye ferdigheter, såvel som påvirke ytelsen din i idrett og styrke? Eller at svært få får i seg optimale…
I disse krisetider er hjemmetrening i vinden, og det er veldig bra! Moderne treningssentre gjør det utvilsomt enklere og ofte også mer motiverende å trene godt, men når alle treningssentre i landet er stengt, så er hjemmetrening den eneste muligheten de fleste har for å trene styrke, og da er…
Treningssentrene åpner forhåpentligvis snart, og mange er veldig klare for å ta opp treningen til neste nivå. Om du ønsker å kick-starte treningen din, står jeg klar til å hjelpe deg! Jeg tilbyr både fysiske coachingtimer på Magnat på Skøyen i Oslo, og online coaching med treningsprogrammering og daglig oppfølging.…
Denne artikkelen er skrevet av Katya Smith. Online spilling er en form for fritidsaktivitet som bare blir mer og mer populær. Dette er et begrep som favner bredt. Vi snakker om videospill av mange forskjellige slag, fra sportssimulatorer og skytespill, til eventyrspill og alt mulig annet. I tillegg kommer spillapper…
Denne artikkelen er skrevet av Cecilie Olsen. Sommeren nærmer seg med stormskritt, og drømmeferien er like rundt hjørnet. I en hektisk hverdag er det ikke alltid like enkelt å legge trening inn i timeplanen. Ferien kan derfor være en gylden mulighet til å starte på nye rutiner både når det…
Dette innlegget er skrevet av Bjorn Thorson. Noen ganger kan det bli litt for mye hjemmetid, enten fordi været er for dårlig til å være ute, eller fordi utesteder og kulturliv er stengt. Da kan det være greit å finne på noe hjemme, og heldigvis er det mange muligheter til…