‘The 80/20 Principle’ er et prinsipp som jeg første hørte om i Timothy Ferriss sin bok The 4-Hour Workweek, og som jeg fant veldig hjelpfullt i å effektivisere alt mitt arbeid, såvel som forbedre min fritid. Prinsippet, også kjent som ‘Pareto principle’, ‘the law of the vital few’, og ‘the principle of…
Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time, av Keith Ferrazzi Never Eat Alone: And Other Secrets to Success, One Relationship at a Time er en bok av Keith Ferrazz som handler om å bygge et nettverk av relasjoner, og hvordan det er en viktig nøkkel…
Utgave 59 – I denne utgaven: – Why Do We Like the Taste Of Protein? (av Jonah Lehrer, Wired) – 10 Exercise myths that won’t go away (av Madison Park, CNN) – Strawberries Boost Red Blood Cells, Study Finds (forskning, sciencedaily.com) – Talent vs. Work: Part 2 (av Lyle McDonald)…
Utgave 57 – I denne utgaven: – Is late night eating better for fatt loss and health? (av Martin Berkhan) – 11 Years, 11 Lessons, 100 Pounds (av Eric Cressey) – You’re A Tool (av Christian Thibaudeau) – Talent vs. Work Part 1 (av Lyle McDonald) – Oppvarming – mindre kan være…
Utgave 54 – I denne utgaven: – «Mind over milkshake»; hva du tror du spiser påvirker sulthormonet ghrelin (forskning) – Søvnunderskudd senker testosteron-nivåene i unge, friske menn (forskning) – USDA’s “Dinner Plate” vs. Farm Subsidies: It’s Still No Contest (av Melanie Warner) – A Good Night’s Sleep Isn’t a Luxury; It’s a…
‘The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich‘ er Timothy Ferriss sin første bok, og den har vært ekstremt suksessfull, og stått på den velkjente New York Times Best Seller listen i lang tid. Boka har ingenting med direkte med ernæring, trening eller betting å gjøre, den…