Overvekt er dødelig – har «elsk kroppen din» trenden gått for langt?

De seneste årene har det blitt meget populært å gå mot kroppspress og kroppshysteri, og mange har i stedet begynt å fremme en holdning om at man bør elske kroppen sin som den er – uansett! Dette er positivt for veldig mange som har et usunt bilde av hvordan er…

Les mer

Alan Aragon Research Review September 2011, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 85

Utgave 85 – I denne utgaven: Alan Aragon Research Review September 2011: – Editor’s Cut: Supplement spotlight: citrulline malate (A. Aragon) – The effect of abdominal exercise on abdominal fat. (Vispute SS et al.) – Effects of a 2-y dietary weight-loss intervention on cholesterol metabolism in moderately obese men (Leichtle AB,…

Les mer

Same ‘Ol, Same ‘Ol, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 72

Utgave 72 – I denne utgaven: – Same ‘Ol, Same ‘Ol (av James Krieger) – The Carbohydrate Hypothesis of Obesity: a Critical Examination (av Stephan Guyenet) – The 6 Biggest Dick Moves in the History of Science Read more (av Cole Gamble, cracked.com) – Why the US Sucks at Olympic Lifting (av Lyle McDonald)…

Les mer

Fakta om overvekt fra USA, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 62

Utgave 62 – I denne utgaven: – Fakta om overvekt fra USA (Rapport) – Improving Your Cognitive Toolbox (av Jamie Hale) – Detox renser ikke systemet (av Robert Eilertsen) – Kan ikke lage mat lenger (av Anne Katrine Wahl) – Observations from Squatting Daily (av Bret Contreras) — Ukas sitat: “The superior man is…

Les mer

Godterispising = Bedre helse?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 52

Utgave 52 – I denne utgaven: – Godterispising = Bedre helse? (forskning) – Sjokolade kan forbedre visuell og kognitiv funksjon (forskning) – Fast-food kan gjøre deg overvektig (forskning) – Self Myofascial Release Secrets (video, av Nick Tumminello) – How to Do a One Arm Push Up! – The RIGHT Way! (video, av…

Les mer

Kan et høyt vitamininntak under svangerskap gjøre avkommet overvektig?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 41

Utgave 41 – I denne utgaven: – Kan et høyt vitamininntak under svangerskap gjøre avkommet overvektig? (av James Krieger) – Styrke – Hastighet (video, av Eric Cressey) – 15 minutter i uka er nok, eller? (av Robert Eilertsen) – “Sukkerarter” er villedende kostinformasjon (av Kirsti Wettre Brønner) – Intervju med Eric…

Les mer