Derfor bør du trene for muskelvekst om du vil bli sterkere!
![](https://www.fredrikgyllensten.no/wp-content/uploads/2017/05/AdobeStock_70604149-212x150.jpeg)
Mange av mine lesere trener hovedsakelig for styrke og ytelse, og økning i muskelmasse og/eller forbedringer i utseende kommer gjerne som en positiv bivirkning, men er ikke alltid et mål i seg selv. Dette fører i mine øyne til at mange nedprioriterer trening for muskelvekst. Her skal jeg forklare hvorfor…