Author: Fredrik Gyllensten
«Det ordner seg» ?
Verdens sterkeste fotballspillere
Fotball er et komplekst spill som krever store fysiske ferdigheter. Spillere blir ofte vurdert på hurtighet, utholdenhet, spenst og duellstyrke. Denne artikkelen er skrevet av Markus Jensen. Selv om antall kilo som du løfter i knebøy eller benkpress ikke nødvendigvis avgjør hvor god en fotballspiller du er eller kan bli,…
Beintrening hjemme uten utstyr?
Drøfting: Hvor er de faglige vurderingene?
Enkle og naturlige proteinkilder

Denne artikkelen er skrevet av Markus Jensen. At proteiner er kroppens byggesteiner er noe vi alle har hørt, og mange aktive personer lurer på om kostholdet egentlig er proteinrikt nok, eller om de kanskje trenger ekstra proteintilskudd. Hvem trenger proteiner? Alle trenger proteiner, det er rett og slett helt sentralt…