Bærekraftig kosthold:
Bør vi tenke mer på miljøet, og mindre på oss selv? Les min post om EAT-rapporten og mine tanker rundt temaet her.
Author: Fredrik Gyllensten
Prosjekt: Ekstremt volum for ekstrem muskelvekst?
Hva skjer når jeg trener 40-60 tunge sett, hver dag, i to måneder? Les mer om eksperimentet mitt her.
Tren med maksimal hastighet!
Lær mer om hvorfor intensjonen om å løfte så raskt du kan, er så viktig for optimal styrkeutvikling.
Viktigheten av regelmessig styrketrening
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Å være i fysisk aktivitet er viktig, både for fysikken din og for psyken. Spesielt styrketreningen er viktig – det er den som sørger for at kroppen fungerer som den skal og at den klarer å bære seg selv og takle de påvirkninger…
Helseselskaper drar nytte av folks fokus på sunn livsstil
Denne artikkelen er skrevet av Aksel Olsen. Helseselskaper er en sektor som bare blir mer og mer aktuell etter hvert som enda flere mennesker får øynene opp for helse og livsstil. Både selskaper som produserer helsekostprodukter, de som tilbyr fysiske tjenester og de som tilbyr e-helsetjenester via skybaserte løsninger. Kosttilskudd…
Sett standarden for dagen allerede fra morgenen av
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Er du en av de mange som har tenkt at i dag skal du få til en god treningsøkt, men du må bare gjøre litt andre ting først, for deretter å ende opp med å ikke trene i det hele tatt? Du er…