Tren med maksimal hastighet!
Lær mer om hvorfor intensjonen om å løfte så raskt du kan, er så viktig for optimal styrkeutvikling.
Author: Fredrik Gyllensten
Viktigheten av regelmessig styrketrening
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Å være i fysisk aktivitet er viktig, både for fysikken din og for psyken. Spesielt styrketreningen er viktig – det er den som sørger for at kroppen fungerer som den skal og at den klarer å bære seg selv og takle de påvirkninger…
Helseselskaper drar nytte av folks fokus på sunn livsstil
Denne artikkelen er skrevet av Aksel Olsen. Helseselskaper er en sektor som bare blir mer og mer aktuell etter hvert som enda flere mennesker får øynene opp for helse og livsstil. Både selskaper som produserer helsekostprodukter, de som tilbyr fysiske tjenester og de som tilbyr e-helsetjenester via skybaserte løsninger. Kosttilskudd…
Sett standarden for dagen allerede fra morgenen av
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Er du en av de mange som har tenkt at i dag skal du få til en god treningsøkt, men du må bare gjøre litt andre ting først, for deretter å ende opp med å ikke trene i det hele tatt? Du er…
Litt alkohol = bra for immunforsvaret?
De fleste tenker nok at alkohol ene og alene er negativt for helsen, men stemmer det? Et interessant faktum er faktisk at alkohol i lave-moderate doser kan styrke immunforsvaret. Les mer her: TA EN ØL, OG BLI KVITT FORKJØLELSEN? Motsatt har store inntak av alkohol en negativ effekt på immunforsvaret.
Yoga gir et av verdens største fotballtalenter tid til avkobling
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Erling Braut Haaland er ikke bare norsk, men han er også en av fotballverdenens heteste spillere om dagen. Bryne-gutten har tatt fotballverden med storm de siste to sesongene og det er ikke måte på hvor mye oppmerksomhet sønnen til den tidligere fotballproffen Alf-Inge…