Kurs: olympiske løft for personlige trenere og idrettstrenere.

I sommer holder jeg et eksklusivt kurs i olympisk vektløfting for personlige trenere. Kurset avholdes søndag 17. juli, og for å sikre tett oppfølging til alle deltakerne er det kun plass til 6 deltakere! Påmelding eller spørsmål: coach@fredrikgyllensten.no . Kurset går over en hel dag, og består av både teori og…

Les mer

Omtaler fra Workshops i Olympisk Vektløfting

Jeg arrangerer jevnlig workshops i Olympisk Vektløfting. Her er hva noen av mine tidligere deltakere har å si:   «Veldig fornøyd med kurset. Bra gjennomgang i begynnelsen og fint med forskjellige regresjonsøvelser første dag. Hadde vært bra med et sett av hver av de forskjellige regresjonsøvelsene før vi begynte dag 2…

Les mer

Nye workshops våren 2015: Olympisk vektløfting & styrkeløft/baseløft

Jeg annonserer nå to nye datoer for mine populære workshops i olympisk vektløfting og styrkeløft/baseløft.  Disse kursene passer utmerket for deg som ønsker å få en innføring i olympisk vektløfting, eller ønsker å ta treningen din til neste nivå med økt kunnskap rundt styrketrening for styrkeløft og baseøvelsene. Det er ingen…

Les mer

Ny Workshop: Innføring i Olympisk Vektløfting 6-7. september!

Jeg gjentar suksessen og arrangerer nok en workshop med innføring i Olympisk Vektløfting helgen den 6-7. september. Kurset består av både teori og praksis, og passer for alle som ønsker å lære seg vektløftingøvelsene – rykk og støt. Du bør ha noe erfaring med styrketrening og øvelser som knebøy og/eller…

Les mer

Workshop: Innføring i Olympisk Vektløfting, 26-27. april 2014

Det er fortsatt én ledig plass i workshoppen jeg arrangerer om under to uker. Vil du være med? Send meg en e-post til fredarn@fredarn.com snarlig! KURSINNHOLD: Magnat Center, Skøyen, Oslo. Pris 2 000,- NOK. Varighet: 8 timer (2 x 4 timer; lørdag og søndag). Lørdag 26. april gjennomgår vi teori…

Les mer