Hva kan vi lære av det Kasakhstanske landslaget i vektløfting?
![](https://www.fredrikgyllensten.no/wp-content/uploads/2016/10/Skjermbilde-2016-10-04-kl.-19.41.57-250x136.png)
En forskningsanalyse fra 2012 så på forberedelsene til det Kasakhstanske landslaget i den 2009-2012 olympiske treningssyklus, og fant at en ny eksperimentell treningsstrategi med mindre mengde, høyere intensitet og mer ensidig trening i konkurranseøvelsene, førte til betydelig bedre resultater. Dette gir støtte til at elite nivå vektløftere med fordel kan…