Fem grunner til å velge brødmat til middag!

Det finnes ingen rasjonell forklaring på hvorfor enkelte matvarer skal være forbeholdt «frokostmat», mens andre matvarer er «middagsmat». Et godt måltid kan du spise når som helst, og tiden på døgnet har ingenting å si hverken for helseeffektene eller smaksopplevelsen. Her er fem gode grunner til å velge grov brødmat…

Les mer

Hvorfor trener du som en styrkeløfter når du IKKE er en?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 67

Utgave 67 – I denne utgaven: – Hvorfor trener du som en styrkeløfter når du IKKE er en? (av Eirik Sandvik) – Does “Starvation Mode” Exist? Part 1 & 2 (av James Krieger) – 6 Real Diseases That Have Somehow Become Trendy (Cracked.com) – Cybernetic Periodization: Modifying Strength Training Programs on the Fly (av Eric…

Les mer

Preferansen for "naturlig", mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 44

Utgave 44 – I denne utgaven: – Preferansen for “naturlig” (av Jamie Hale) – Knebøy og markløft er IKKE nok kjernetrening! (av Eirik Sandvik) – Antioksidanter og din helse (av Jamie Hale) – Intelligente personer drikker mer alkohol (forskning) – The Truth About Gluten (av Mike Roussel) — Ukas sitat:…

Les mer

Hva FAEN kan jeg spise?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 31

Utgave 31 – I denne utgaven: – Hva FAEN kan jeg spise? (av Leigh Peele) – Ting å forvente i det nye året (av Leigh Peele) – 5 Gode grunner til at du ikke lykkes med treningen (av  Robert Eilertsen) – Vandrende tanker kan gi dårlig humør (av Marianne Nordahl, forskning.no)…

Les mer