Denne artikkelen er skrevet av: Ole Christensen. Sommeren nærmer seg og mange legger ned haugevis av timer i skog, mark og treningssentre i jakten på deres helt egen sommerkropp. Med vårens og forsommerens lysere dager, og sommerferien rett rundt hjørnet, velger tusenvis av nordmenn å snøre skoene, pakke bagen…
Dette er et gjesteinnlegg av Morten Sandberg. Hvorfor bør du bruke mental trening? Om du virkelig har målene klare for deg i forhold til hva treningen skal gi deg er du på god vei. Det du kanskje har merket er at det ikke alltid er like lett å presse seg selv…
Det er min oppfatning at de fleste er veldig opptatt av pris når de skal handle dagligvarer, og dette gjenspeiles også i utviklingen i dagligvarebransjen; de siste årene har salgsandelen til de små billigkjedene økt, mens andelen til butikkene som satser på bredere utvalg (og litt høyere priser) har sunket.…
Ønsker du å bli bedre i olympiske løft? Jeg jobber fulltid som personlig trener og coach på Magnat Center på Skøyen i Oslo, og kan hjelpe deg med å nå dine treningsmål. Fyll inn skjemaet nedenfor, så tar jeg kontakt. Skriv gjerne litt om ditt utgangspunkt og dine ønsker og…
Vil du lære mer om de olympiske løftene? Jeg gjentar suksessen og arrangerer nok et kurs i olympiske løft, lørdag 7. april 2018. Kurset varer i 6 timer og tar for seg både teori og praksis. Mest tid brukes på…
Brød og kornvarer er de senere årene blitt en omdiskutert matkategori. Er det bra for oss eller ikke? Og hva om vi skal ned i vekt, bør vi spise brød da? Her er en lettlest og objektiv gjennomgang av forskning og bevis på området. Grovbrød eller fint brød? Det første…