Nye workshops våren 2015: Olympisk vektløfting & styrkeløft/baseløft

Jeg annonserer nå to nye datoer for mine populære workshops i olympisk vektløfting og styrkeløft/baseløft.  Disse kursene passer utmerket for deg som ønsker å få en innføring i olympisk vektløfting, eller ønsker å ta treningen din til neste nivå med økt kunnskap rundt styrketrening for styrkeløft og baseøvelsene. Det er ingen…

Les mer

Har du blitt sterkere det siste året?

La meg stille deg et seriøst spørsmål: Har du blitt sterkere det siste året? De fleste som leser dette har en interesse for styrketrening av et eller annet slag, og enten du trener for prestasjon, styrke, muskelvekst eller utseende, så er styrkeutvikling den mest grunnleggende adaptasjonen du kan jobbe for. Likevel…

Les mer

Ny workshop i Olympisk Vektløfting, 6-7. desember!

Vil du lære mer om olympisk vektløfting (rykk & støt)? Jeg gjentar suksessen og arrangerer nok en workshop i olympisk vektløfting helgen den 6-7. desember 2014. Kurset består av litt teori og mye praksis, og passer for alle som ønsker å lære seg vektløftingøvelsene – rykk og støt. Du bør…

Les mer

Ny Workshop: Innføring i Olympisk Vektløfting 6-7. september!

Jeg gjentar suksessen og arrangerer nok en workshop med innføring i Olympisk Vektløfting helgen den 6-7. september. Kurset består av både teori og praksis, og passer for alle som ønsker å lære seg vektløftingøvelsene – rykk og støt. Du bør ha noe erfaring med styrketrening og øvelser som knebøy og/eller…

Les mer

WORKSHOP: Innføring i Olympisk Vektløfting, Juni 2014

Ny Workshop med innføring i Olympisk Vektløfting, 14-15. juni på Magnat Center i Oslo. Sted: Magnat Center, Skøyen, Oslo. Dato: 14-15. juni 2014. Pris 2 000,- NOK. Varighet: 8 timer (2 x 4 timer; 1200-1600 lørdag og søndag). Antall plasser: 6. Påmelding: fredarn@fredarn.com Lørdag 14. juni gjennomgår vi teori først,…

Les mer

Workshop: Innføring i Olympisk Vektløfting, 26-27. april 2014

Det er fortsatt én ledig plass i workshoppen jeg arrangerer om under to uker. Vil du være med? Send meg en e-post til fredarn@fredarn.com snarlig! KURSINNHOLD: Magnat Center, Skøyen, Oslo. Pris 2 000,- NOK. Varighet: 8 timer (2 x 4 timer; lørdag og søndag). Lørdag 26. april gjennomgår vi teori…

Les mer

Ny Workshop: Innføring i Olympisk Vektløfting; April 2014.

Jeg gjentar allerede suksessen fra forige helg og ønsker å sette opp en ny dato for workshop med innføring i olympisk vektløfting. —- OPPDATERT: Dato bestemt! WORKSHOP APRIL  Nå har jeg bestemt meg for at datoen blir 26-27. april, og jeg håper alle som meldte sin interesse for denne datoen…

Les mer

Workshop: Innføring i Olympisk Vektløfting

WORKSHOP: INNFØRING I VEKTLØFTING 15-16. MARS KL. 1200-1500+ MAGNAT CENTER, OSLO.  2 000 NOK per pers. Maks 6 deltakere.  Neste helg arrangerer jeg en workshop i olympisk vektløfting på Magnat. Her går jeg gjennom teori og praksis, med stort fokus på prinsipper slik at man lettere kan velge ut korrekte…

Les mer

Omtaler etter Workshop i Olympisk Vektløfting

Forige helg avholdt jeg en to dagers workshop i Olympisk Vektløfting på Magnat Center i Oslo. Formålet var å gi en innføring i hva vektløfting er, hvilke effekter det har, og hvordan man lærer seg det.  Jeg fokuserte i stor grad på prinsipper rundt trening, bevegelse og idretten. Her er…

Les mer