Bør du «makse» hver dag om målet er å bli sterk?
![](https://www.fredrikgyllensten.no/wp-content/uploads/2017/02/8469250828_513de396c3_b-224x150.jpg)
Allment aksepterte teorier rundt treningsprogrammering tilsier at absolutt maksimale løft bør gjennomføres relativt sjeldent, og planlegges god tid i forveien ved hjelp av periodisering over tid. Et maksløft kan være veldig krevende både for kropp og hodet, og å gjøre dette for ofte skal ikke være gunstig. Likevel er det…