Disse 4 tingene må du passe på når du trener frontbøy
Sjekk ut min siste artikkel for Fitnessbloggen: Disse 4 tingene må du passe på når du trener frontbøy.
Stikkord: Olympisk Vektløfting
Vektløfting med Lene Alexandra
I dag ble Lene Alexandra Øien med meg på Olympiatoppen for å prøve seg på litt olympisk vektløfting – eller ‘rolls royce av styrketrening’ som hun kaller det 😉 De ble en lang økt – typ nesten 4 timer (!), men det er lov når det også brukes tid på…
Fredrik Gyllensten 300 kg High Anderson Front Squats
Si hva du vil, men morro var det 😉
Olympisk vektløfting :-)
Trening på Bali – nye perser og nytt program, :-)
Nå har jeg vært på Bali å studert Personlig Trening gjennom Active Education i ca 9 av 14 uker, og er ferdig med 2 av 3 eksamener, grunnet mangel på et sted å trene skikkelig olympisk vektløfting har jeg ikke fått trent helt som ønsket, men jeg har gjort det…
Hvor mange sett gir best styrkeøkninger?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 81
Utgave 81 – I denne utgaven: – Hvor mange sett gir best styrkeøkninger? (forskning, av Lyle McDonald) – Holding Fat Burners to the Fire, Part 2: Green Tea (av James Krieger) – Hvordan skal du løfte vekter? Rolig, eksplosivt, lett eller tungt? (av Eirik Sandvik) – Health Benefits of Broccoli…
-
Vektløfting med Lene Alexandra
I dag ble Lene Alexandra Øien med meg på Olympiatoppen for å prøve seg på litt olympisk vektløfting – eller ‘rolls royce av styrketrening’ som hun kaller det 😉 De ble en lang økt – typ nesten 4 timer (!), men det er lov når det også brukes tid på…
Fredrik Gyllensten 300 kg High Anderson Front Squats
Si hva du vil, men morro var det 😉
Olympisk vektløfting :-)
Trening på Bali – nye perser og nytt program, :-)
Nå har jeg vært på Bali å studert Personlig Trening gjennom Active Education i ca 9 av 14 uker, og er ferdig med 2 av 3 eksamener, grunnet mangel på et sted å trene skikkelig olympisk vektløfting har jeg ikke fått trent helt som ønsket, men jeg har gjort det…
Hvor mange sett gir best styrkeøkninger?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 81
Utgave 81 – I denne utgaven: – Hvor mange sett gir best styrkeøkninger? (forskning, av Lyle McDonald) – Holding Fat Burners to the Fire, Part 2: Green Tea (av James Krieger) – Hvordan skal du løfte vekter? Rolig, eksplosivt, lett eller tungt? (av Eirik Sandvik) – Health Benefits of Broccoli…