Du trenger ikke å spise mye før styrketrening!
Får du ekstra “trykk” på trening av å spise ekstra mye? Blant styrkeløftere og andre treningsentusiaster er det vanlig å snakke om «godt trykk» på trening. Det brukes ofte som en unnskyldning for å fylle innpå med overdrevne mengder mat og godterier, og ofte ser jeg også at løftere syter…