Lynraskt ned i vekt med PSMF (Protein Sparing Modified Fast)

Etter å ha lest Lyle McDonald sin bok ‘The Rapid Fat Loss Handbook‘, har jeg bestemt meg for å prøve meg på en ekstrem slankediett, kalt PSMF – ‘Protein Sparing Modified Fast’. Jeg følger i all hovedsak Lyle McDonald’s anbefalinger for dette – han vet utvilsomt hva han snakker om,…

Les mer