Workshop i Styrkeløft & Baseløft – Knebøy, Benkpress og Markløft, november 2014:

Workshop / Kurs i Styrkeløft & Baseløft – Knebøy, Benkpress og Markløft, november 2014:

Sted: Magnat Performance Center, Skøyen, Oslo.
Dato: 1-2. november 2014 (lørdag-søndag)
Pris: Fra 2 000,- NOK.
-> Bestilling senest 21. september: 2 000,-
-> Bestilling senest 1. oktober: 2 500,-
-> Bestilling senest 26. oktober: 3 000,-
Varighet: 8 timer (2 x 4 timer; lørdag og søndag).
Antall plasser: 12.
Påmelding: fredarn@fredarn.com
Coacher: Fredrik Gyllensten (hovedansvarlig coach) & Bo André Bergan (medcoach; Norgesrekordholder og tidligere Norgesmester i Styrkeløft).
Parkering: Finnes gratisplasser i nærheten (spør meg).

Bo André Bergan

Ønsker du å ta styrketreningen din til et nytt nivå?

1-2. november arrangerer jeg i samarbeid med Norgesrekordholder i Styrkeløft Bo André Bergan en workshop i Styrkeløftøvelsene – Knebøy, Benkpress og Markløft.

Kurset består av både teori og praksis og går over to dager. Målet med kurset er at deltakerne skal få en økt kunnskap om øvelsene knebøy, benkpress og markløft, og idretten styrkeløft. Det settes av god tid til undervisning og coaching av teknikk i øvelsene, og målet er at alle deltakerne skal sitte igjen med en betydelig forbedring både av forståelsen for øvelsene og idretten, og sin egen teknikken i øvelsene etter kurset.

Kurset egner seg for de som benytter seg av baseløft som knebøy, benkpress og markløft i treningen sin, de som konkurrerer eller ønsker å konkurrere i styrkeløft, og de som ønsker et nytt innskudd i styrketreningen sin. Kurset egner seg med andre ord både for nybegynnere og avanserte styrkeløftere.

Det eneste som stilles av krav er at du har vertfall et par måneders erfaring med styrketrening. Nivået ditt stilles det ingen krav til, målet er uansett at du skal bli bedre etter kurset enn du var før kurset! :-)

Er du interessert i å delta? Vennligst send meg følgende informasjon til fredarn@fredarn.com.

– Fullt navn:
– Fødselsdato:
– Adresse:
– Tlf. nr.:
– E-post:

TESTIMONIALS: Hva sier tidligere deltakere om kurset?

Kurset var veldig lærerikt og spennende! Jeg kan trygt si at jeg fikk bedre teknikk
i baseløftene, og som følge av dette satt jeg ny PR i knebøy i løpet av kurset.
Alt i alt en inspirerende og morsom helg som har gitt meg ekstra motivasjon til å bli bedre i styrkeløft!

– Lars Røislien.

Video fra workshoppen i juni i år:

«Jeg kan virkelig anbefale workshop i styrkeløft. Workshopen inneholdt en fin kombinasjon av teori og praksis, med svært god individuell oppfølging i forhold til teknikk og aktuelle støtteøvelser. Innspillene jeg fikk under workshopen ga den videre treningen min et løft både med tanke på motivasjon og prestasjon! »
– Synne Hoffart Bøhn

Synne Hoffart Bøhn

 

Comments are closed