Å LA NOEN ANDRE TA KONTROLL OVER TRENINGEN DIN:
Som fulltids trener har jeg mesteparten av min karriere styrt også min egen trening og lagt opp mine egne treningsprogrammer, utfordringen med dette er at det er svært vanskelig å behandle seg selv på samme måte som du behandler andre kunder. Mange har en tendens til å ende opp med…
Mye TV-titting = tidligere død?
En studie publisert i 2010 undersøkte korrelasjonen mellom skjerm-basert underholdning og dødelighet fra alle årsaker, samt dødelighet fra hjerte- og karsykdommer. De fant at de som så på TV el.l. mer enn 4 timer om dagen hadde 207 % større sjanse for å dø i studieperioden (2003 til 2007) sammenlignet…
Om meg
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema: