Treningsprogram for styrketrening
De siste 4-5 mnd har jeg brukt mye tid på å lære om styrketrening, kondisjonstrening, slanking og vektøkning. Dette er den første artikkelen i en serie som omhandler fysisk trening, denne gang tar jeg for meg hvordan man bør sette opp et treningsprogram og litt om hvordan man bør trene for å…
Diskusjon: Bør Cannabis bli lovliggjort?
Jeg har den siste tiden lest en del på wikipedia, rett og slett for å lære, hva jeg leser om er forskjellig fra gang til gang, men forige gang var det Cannabis jeg valgte å lære mer om. Først og fremst vil jeg starte med å si at jeg selv…
Topp 25 YouTube-videoer
Her er videoene jeg aldri blir lei, mine absolutte favoritter 🙂 Ble litt mange, men om du ikke har tid til å se alle får du prøve deg med 5 om dagen! Godt for magen det vøttu! 🙂 25. plass: My Boobs are okey – Du kan si hva du vil om…
Topp 10 kudos artikler
Her er en liste over noen av de beste kudos-artiklene gjennom tidene (etter min smak), det er en mix av humor, triks og fakta… 1) Hvordan hacke Cola-Automater 2) 15 år og gira på å få unge 3) Blondine..hehe 4) Hvem tjener mest på Google Adsense? 5) Sannsynligheten for at dette vil skje er 0.0000001%…
Svindlere uten like
Denne artikkelen skrev jeg opprinnelig fredag 18. mars 2005 , men da jeg nå ved en tilfeldighet la merke til at denne websiden fortsatt oppererer tenkte jeg det var passende med nok en advarsel mot dette svindleriet: Stadig flere svindlekonsepter dukker opp på internett, men vi lærer aldri. 80euromail er…
Effektive slanketips
Dette var opprinnelig kun et forum-innlegg på vgd.no, men jeg synes det ble bra og bestemte meg for å publisere det her: MarocBerber: ‘Joda, jeg spiser riktig og trener hver dag. Men forbrenningen min er sååå utrolig treig liksom. Det er bare 2 eller 3 kilo jeg vil ned..men det går…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Strength Coach på Magnat Center på Skøyen i Oslo. På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg, mine tjenester og mine arrangementer, samt mine seneste blogginnlegg og artikler. Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no.
Jeg benytter meg også av Facebook som en plattform for å poste nyttig informasjon og tips om trening og kosthold med jevne mellomrom, så pass på å "like" Facebook siden min slik at du holder deg oppdatert :)