Vil du lære mer om de olympiske løftene?
Jeg gjentar suksessen og arrangerer nok et kurs i olympiske løft, lørdag 7. april 2018.
Kurset varer i 6 timer og tar for seg både teori og praksis. Mest tid brukes på den praktiske delen, og målet er at alle deltakere skal lære seg den grunnleggende teknikken i de olympiske løftene, slik at det kan brukes i treningen på en trygg og effektiv måte.
Påmelding eller spørsmål? Fyll inn skjemaet nedenfor, eller send en e-post til coach@fredrikgyllensten.no
Coachingen tilpasses individet, og kurset passer for alle som ønsker å lære mer om vektløfting og/eller utvikle sin egen løfteteknikk. Kurset er beregnet for personer som har noe erfaring med styrketrening, men som enten er helt nybegynnere eller kun har litt erfaring med de olympiske løftene..
Kurset er perfekt for deg som som ønsker å lære de olympiske løftene, enten du ønsker å bruke øvelsene som en liten del av treningen din, for å trene Crossfit, for å trene vektløfting, eller om du ønsker å bruke det for å utvikle eksplosiv styrke for andre idretter.
Kurset passer også godt for personlig trenere og instruktører som ønsker å lære mer om olympiske løft.
Detaljer:
Sted: Magnat Center, Drammensveien 130, 0277 Oslo.
Dato: Lørdag 7. april 2018
Tidspunkt: kl. 1100 – 1700.
Pris: 2 000 kr.
Trener: Fredrik Gyllensten.
Mer informasjon om min kursvirksomhet finner du her.
Har du noen spørsmål, eller har du lyst til å melde deg på? Fyll inn påmeldingsskjemaet nedenfor, eller send en e-post til coach@fredrikgyllensten.no
[wpforms id=»6296″ title=»true» description=»true»]