Lær olympisk vektløfting: Rykk (Snatch)

Her vil jeg gi en kort og grunnleggende innføring  i øvelsen rykk (snatch på engelsk), en av de to øvelsene i olympisk vektløfting. Les først: Lær Olympisk Vektløfting: Støt (Clean & Jerk). Oppdatering 2016: Videoene i denne artikkelen er utdatert. Sjekk gjerne mine kurs, eller ta kontakt med meg for privat…

Les mer