Kurs i olympiske løft på Crossfit Fredrikstad, mai 2017
Kurs / Workshop: Vil du lære mer om de olympiske løftene? Søndag den 14. mai 2017 arrangerer jeg kurs om olympisk vektløfting i Fredrikstad. Kurset organiseres mest som en «workshop» og varer i 6 timer. Kurset tar for seg både teori og praksis, men mest tid brukes på den praktiske delen. Målet…
Slå av hodet når du skal løfte tungt!
Teknikk er viktig både for optimale resultater og minst mulig skaderisiko, men når den grunnleggende teknikken først er innarbeidet så kan det være en stor feil å fokusere på teknikk når man skal teste seg og/eller prestere i konkurranser. Likevel er det ikke uvanlig å «overtenke» når man skal teste…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Magnat Center på Skøyen eller Pumphouse på Ryen (kun torsdager). Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no