Armhevinger er undervurdert!
Er du klar for å «kick-starte» treningen igjen, når treningssentrene åpner?

Treningssentrene åpner forhåpentligvis snart, og mange er veldig klare for å ta opp treningen til neste nivå. Om du ønsker å kick-starte treningen din, står jeg klar til å hjelpe deg! Jeg tilbyr både fysiske coachingtimer på Magnat på Skøyen i Oslo, og online coaching med treningsprogrammering og daglig oppfølging.…
Kritikere som sier at online spilling bare er «en lek» misser poenget totalt

Denne artikkelen er skrevet av Katya Smith. Online spilling er en form for fritidsaktivitet som bare blir mer og mer populær. Dette er et begrep som favner bredt. Vi snakker om videospill av mange forskjellige slag, fra sportssimulatorer og skytespill, til eventyrspill og alt mulig annet. I tillegg kommer spillapper…
Trening og sunt kosthold i ferien
5 ting du kan gjøre hjemme for å få tiden til å gå
Dette innlegget er skrevet av Bjorn Thorson. Noen ganger kan det bli litt for mye hjemmetid, enten fordi været er for dårlig til å være ute, eller fordi utesteder og kulturliv er stengt. Da kan det være greit å finne på noe hjemme, og heldigvis er det mange muligheter til…
Yoga kan være svaret for deg som sliter med ryggplager
Om meg

Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Strength Coach på Magnat Center på Skøyen i Oslo. På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg, mine tjenester og mine arrangementer, samt mine seneste blogginnlegg og artikler. Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no.
Jeg benytter meg også av Facebook som en plattform for å poste nyttig informasjon og tips om trening og kosthold med jevne mellomrom, så pass på å "like" Facebook siden min slik at du holder deg oppdatert :)