Gullgraving og Gambling – hånd i hånd
Denne artikkelen er skrevet av GreatCasino community. Gullgraving og Gambling – hånd i hånd På 1800 tallet så var det veldig populært med gullgraving, det var som en mote og alle dro ned til California og Alaska for å se om de kunne være de heldige som fant masse gull. Det…
Hva er pulssoner?
Denne artikkelen er skrevet av: Ole Christensen. Driver du med utholdenhetstrening har du garantert hørt snakk om intensitetssoner og viktigheten av dem. Hvis du ikke opplever progresjon i treningen din kan det være at du trener med feil puls. Uansett om du er mosjonist eller toppidrettsutøver har du sikkert…
Online kasino
Denne artikkelen er skrevet av GreatCasino community. Online kasino Over hele verden er det millioner av mennesker som liker å spille hos online casinoer. Vi skal forklare her litt om å spille på et casino online https://himmelspill.com/casino-pa-nett/betsafe/ i Norge og hva du kan forvente når du spiller casino games hos et…
Tre tips for kraftige rabatter på «alt» av kosttilskudd og treningsklær:
De fleste av mine følgere er interessert i trening, og bruker en del penger på mat, kosttilskudd og treningsklær. Likevel opplever jeg at svært få får med seg hvor lett det er å få store rabatter på slike kjøp: TIPS #1: BRUK VIATRUMF.NO: Med Trumf-medlemskap og viatrumf.no får du bl.a.…
Slik nyter du sommerferien uten å ødelegge treningsresultatene dine
Sommerferien står for dør for mange nordmenn, og enten du skal reise langt vekk eller feriere innenlands, så betyr ferie gjerne at rutiner brytes opp, og med det falles også treningen bort for mange. Det trenger ikke å være en dårlig ting, jeg tror de fleste har godt av en…
Treningstips: Bakkeintervaller for effektiv utholdenhetstrening:
Utholdenhetstrening er bra for deg – også deg som er mest interessert i styrketrening, eller driver med en kraftidrett. Ulempen er dog at om du trener mye utholdenhet, så har det gjerne en negativ effekt på styrke, eksplosivitet og muskelmasse. Ved å trene korte, men intensive intervaller, så kan vi…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Strength Coach på Magnat Center på Skøyen i Oslo. På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg, mine tjenester og mine arrangementer, samt mine seneste blogginnlegg og artikler. Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no.
Jeg benytter meg også av Facebook som en plattform for å poste nyttig informasjon og tips om trening og kosthold med jevne mellomrom, så pass på å "like" Facebook siden min slik at du holder deg oppdatert :)