Riktig frekvens for optimal styrketrening
Styrketrening er i vinden om dagen, og svært mange trener aktivt fordi de ønsker å bli sterkere… Les min siste artikkel for trening.no: Riktig frekvens for optimal styrketrening.
ER MELKEFETT FARLIG FOR DEG?
Det er min oppfatning at svært mange er litt «redd» for melkefett, og dermed nyter produkter som helmelk, smør og rømme med en bismak av dårlig samvittighet, men er det noen grunn til å være redd for slike produkter? En prospektive forskningsanalyse av Elwood et al. i 2010 så på…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no