Matvarer kan føre til positiv dopingprøve
Doping er dessverre veldig utbredt i toppidrett, og enda mer synd er det at det er veldig utbredt også blant vanlige folk som kun trener for å se bedre ut. Blant personer som tester positivt er det likevel ikke alltid slik at de har tatt ulovlige midler, det finnes nemlig…
Bedre resultater med lettere trening?
En ekstremt interessant og godt gjennomført studie fra 2006, som min gode kollega Tomas Fjeldberg viste meg her om dagen, sammenlignet trening til feiling med mye lettere trening over en 16 ukers treningsperiode. Deltakerne var godt trente og hadde trent styrke 2 ganger i uka i minst et halv år,…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og Coach i Oslo. Fysiske coachingtimer foregår på Pumphouse på Ryen, hvor jeg også er medeier og styremedlem. Jeg tilbyr også treningsprogammering og oppfølging over nett/app.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema:
Tips: For å være sikker på at du mottar mitt svar, så kan det være lurt å legge til min e-post adresse i kontaktlisten på din e-postkonto: coach@fredrikgyllensten.no