Er sukker farlig?

Er sukker farlig?

Regjeringen har drastisk økt den såkalte sukkeravgiften med hele 83 %. Kostnaden blir nå ca 37 kr per kg, og er med det en ganske betydelig sum. Et relevant spørsmål disse tider er da; er sukker farlig? Overblikk: * Lesetid: ca 10 min. * Kort oppsummering lenger ned i artikkelen – rull…

Les mer

Artikkel i Performance Menu (Catalyst Athletics)

Artikkelen min om teknologi og styrketrening har jeg oversatt og fått publisert (med lønn) i magasinet Perfomance Menu hos Catalyst Athletics. Jeg er meget fornøyd med min første internasjonale artikkel Se artikkelen hos Catalyst: How new technology can make you faster and stronger (krever abonnement).

Les mer

Ny studie fra 2017: HMB-tilskudd øker muskelmassen, reduserer fettmassen, og øker ytelsen hos godt trente kampsportutøvere!

HMB forbedret både ytelsen og muskelmassen hos kampsportutøvere.

Kosttilskuddet HMB har fått mye oppmerksomhet, og det av god grunn. En studie fra Jacob Wilson m.fl. i 2014 viste nemlig steroide-lignende effekter av tilskuddet med over trippel økning i mager masse (muskelmasse) og styrke sammenlignet med placebo. Gruppen som tok tilskuddet var godt trente, og økte likevel med 7,4…

Les mer