Hva er pulssoner?

Denne artikkelen er skrevet av: Ole Christensen.   Driver du med utholdenhetstrening har du garantert hørt snakk om intensitetssoner og viktigheten av dem. Hvis du ikke opplever progresjon i treningen din kan det være at du trener med feil puls. Uansett om du er mosjonist eller toppidrettsutøver har du sikkert…

Les mer

Online kasino

Denne artikkelen er skrevet av GreatCasino community. Online kasino Over hele verden er det millioner av mennesker som liker å spille hos online casinoer. Vi skal forklare her litt om å spille på et casino online https://himmelspill.com/casino-pa-nett/betsafe/ i Norge og hva du kan forvente når du spiller casino games hos et…

Les mer

Treningstips: Bakkeintervaller for effektiv utholdenhetstrening:

Utholdenhetstrening er bra for deg – også deg som er mest interessert i styrketrening, eller driver med en kraftidrett. Ulempen er dog at om du trener mye utholdenhet, så har det gjerne en negativ effekt på styrke, eksplosivitet og muskelmasse. Ved å trene korte, men intensive intervaller, så kan vi…

Les mer