Mini-Bokanmeldelser: Bøker om fysisk trening, kosthold mm.

Jeg har lest en rekke bøker om trening, ernæring og annen sakprosa, og skrevet bokanmeldelser for noen av dem. Her vil jeg gi en rask vurdering for noen av de bøkene jeg har lest, som jeg rett og slett ikke gidder å skrive en fyldig bokanmeldelse for: Fysisk trening: High…

Les mer

1000 push-ups på en dag?

Hvor mange push-ups kan du gjøre på en dag? I stedet for min planlagte overkropps-økt på gymmet tenkte jeg å idag eksperimentere med litt push-ups ala. ‘synaptic facilitation‘, eller ‘grease the groove’, som Pavel Tsatsouline kaller det i sin bok ‘The Naked Warrior‘, som jeg forøvrig sterkt kan anbefale.. Så,…

Les mer