Bokanmeldelse: Eat STOP Eat (New Edition!) av Brad Pilon

Eat stop Eat er en overraskende god e-bok om ernæring. Jeg leste første versjon av for et års tid siden, og leste ferdig denne nyoppdaterte versjonen i går. Den oppdaterte boken er større og enda bedre enn den første versjonen. Boken handler om periodisk faste som en slankemetode, informasjonen er…

Les mer

Ernæringstips fra en tegner? -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 22

Utgave 22 – I denne utgaven: – Ernæringstips fra en tegner? (av Scott Adams) – Why Making Dinner Is a Good Idea (av Jonah Lehrer) – 8 ting du må jobbe med for å bedre kroppsholdningen din (av Eirik Sandvik) – The Twinkie Diet for Fat Loss (av Stephan Guyenet) – How Not to Fight Colds…

Les mer

Mini-Bokanmeldelser: Bøker om fysisk trening, kosthold mm.

Jeg har lest en rekke bøker om trening, ernæring og annen sakprosa, og skrevet bokanmeldelser for noen av dem. Her vil jeg gi en rask vurdering for noen av de bøkene jeg har lest, som jeg rett og slett ikke gidder å skrive en fyldig bokanmeldelse for: Fysisk trening: High…

Les mer

Grunnleggende om tøying: hvorfor blir vi 'stive'? -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 21

Utgave 21 – I denne utgaven: – Grunnleggende om tøying: hvorfor blir vi ‘stive’ av å være inaktive, og når vi blir eldre? (video av Gil Hedley) – VM i Styrkeløft 2013 til Norge! –  Atomic Dog – Let go of the rock (av TC Luoma) – Topp 10 myter…

Les mer

Topp 10 myter om faste motbevist -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 19

Utgave 19 – I denne utgaven: – Topp 10 myter om faste motbevist (av Martin Berkhan) – Mat og økonomi: «Sunn mat er for dyrt» – eller er det? (av Hilde Næss) – Westside Barbell: Slik gjør du det! (av Thomas Fjeldberg) – Eric Cressey om høy-helede sko (typiske ‘joggesko’, f.…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese! (Utgave 14)

Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 14 – I denne utgaven: – Alan Aragon Research Review: Liste over forskningsstudier (av Alan Aragon). – Teknikk i benkpress: Hvorfor kan ikke folk som åpenbart ikke har peiling bare ta å…

Les mer