Omega-3 fatty acids for muscle growth, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 50

Utgave 50 – I denne utgaven: – Omega-3 fatty acids for muscle growth (av Martin Berkhan) – Things That Pisses Me Off: Experts Who Know Everything (av Christian Thibaudeau) – Vil man, kan man, så lenge man… (av Eirik Sandvik) – The Sports, Training and Adaptation Continuums (av Lyle McDonald)…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese! (Utgave 12)

Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. PS: Tidligere oppdaterte jeg disse artiklene med saker fortløpende, men fra og med denne uka vil jeg poste dem først når de er fullført. Utgave 12 – I denne utgaven: – Daglig inntak…

Les mer