Målet med mitt nåværende kosthold er å gå ned i fettprosent med et ganske raskt tempo, spise mat som er sunt, som jeg synes smaker godt – og som krever minimalt med tid å lage. Det er også viktig for meg å kunne spise ‘vanlig’ mat med venner og familie,…
Da er jeg igang med mitt samarbeid med Eirik Sandvik, og har fått tilsendt fase 1 av mitt personlig tilpassede treningsprogram. Fase 1 er ikke alt for spesifikt eller avansert, men det er en del nye øvelser for meg, så det blir spennende. Oppsett: Jeg har 3 faste styrkeøkter per…
Etter å ha fulgt samme program i 7 uker er det nå på tide med noen små endringer, så jeg har laget en ny versjon av mitt eget treningsprogram. Jeg trener 5 dager i uka, mandag-fredag. Det kan argumenteres for at en hviledag i løpet av ukedagene er bedre, men…
Etter å ha ligget på latsiden med blogging en god stund har jeg nå endelig på laget et ny blogg. Tidligere brukte jeg iWeb, men nå har jeg byttet til WordPress, som gir mye mer frihet, og ikke minst mulighet til å oppdatere bloggen uansett hvor jeg er. Jeg kommer…