Norsk brød er bedre enn weightgainer
Sjekk ut min siste artikkel for Fitnessbloggen; Norsk brød er bedre enn weightgainer.
Stikkord: diett
Tekstanmeldelse: Optimal styrketrening og ernæring for muskelvekst (Olympiatoppen, Faktaark)
Jeg har nå lest ferdig Olympiatoppens faktaark Optimal styrketrening og ernæring for muskelvekst, som er en del av pensumet under PT-studiet mitt gjennom Active Education her på Bali, Indonesia, og jeg må si meg positivt overrasket! Faktaarket gir en meget god og lettforståelig innføring i viktige punkter for idrettsutøvere som ønsker…
AARR Juli utgave; omega-6 inntak, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 75
Utgave 75 – I denne utgaven: – AARR Editor’s Cut: A closer look at the controversy surrounding omega-6 fatty acid intake (av Alan Aragon) – Increased postprandial glycaemia, insulinemia, and lipidemia after 10 weeks’ sucrose-rich diet compared to an artificially sweetened diet: a randomised controlled trial. – Similarity in Adaptations…
Er steinalderkosthold løsningen på overvekt?
Sjekk ut artikkelen min for AtletiskUtvikling.no; Er steinalderkosthold løsningen på overvekt?
Why Do Meal Replacements Work?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 58
Utgave 58 – I denne utgaven: – Why Do Meal Replacements Work? (av James Krieger, forskning) – Milk…It Does An Appetite Good (av James Krieger, forskning) – Aerobic gir liten treningseffekt (av Ida Øian) – Omega-3 og Omega-6 i kostholdet (av Vegard Lysne) – Øk testosteronnivået på en naturlig måte (av…
Spørsmål til deg: Slankediett; Planlegge, eller ikke planlegge?
Forige uke skrev jeg en artikkel for iForm.no om fleksibel slanking, hvor jeg skrev om hvordan noe fleksibilitet i en ellers planlagt slankediett kan være lønnsomt. Et annet alternativ som helt klart mange benytter seg av er dog en fri diett med full fleksibilitet, hvor absolutt ingen måltider er planlagt,…
-
Tekstanmeldelse: Optimal styrketrening og ernæring for muskelvekst (Olympiatoppen, Faktaark)
Jeg har nå lest ferdig Olympiatoppens faktaark Optimal styrketrening og ernæring for muskelvekst, som er en del av pensumet under PT-studiet mitt gjennom Active Education her på Bali, Indonesia, og jeg må si meg positivt overrasket! Faktaarket gir en meget god og lettforståelig innføring i viktige punkter for idrettsutøvere som ønsker…
AARR Juli utgave; omega-6 inntak, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 75
Utgave 75 – I denne utgaven: – AARR Editor’s Cut: A closer look at the controversy surrounding omega-6 fatty acid intake (av Alan Aragon) – Increased postprandial glycaemia, insulinemia, and lipidemia after 10 weeks’ sucrose-rich diet compared to an artificially sweetened diet: a randomised controlled trial. – Similarity in Adaptations…
Er steinalderkosthold løsningen på overvekt?
Sjekk ut artikkelen min for AtletiskUtvikling.no; Er steinalderkosthold løsningen på overvekt?
Why Do Meal Replacements Work?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 58
Utgave 58 – I denne utgaven: – Why Do Meal Replacements Work? (av James Krieger, forskning) – Milk…It Does An Appetite Good (av James Krieger, forskning) – Aerobic gir liten treningseffekt (av Ida Øian) – Omega-3 og Omega-6 i kostholdet (av Vegard Lysne) – Øk testosteronnivået på en naturlig måte (av…
Spørsmål til deg: Slankediett; Planlegge, eller ikke planlegge?
Forige uke skrev jeg en artikkel for iForm.no om fleksibel slanking, hvor jeg skrev om hvordan noe fleksibilitet i en ellers planlagt slankediett kan være lønnsomt. Et annet alternativ som helt klart mange benytter seg av er dog en fri diett med full fleksibilitet, hvor absolutt ingen måltider er planlagt,…