Bokanmeldelse: 'Girth Control' av Alan Aragon

Girth Control – The Science of Fat Loss & Muscle Gain, er den desidert beste boken jeg har lest om ernæring. Alan Aragon starter boken med tre kapitler som setter grunnlaget for videre ‘læring’, og  jeg føler at disse kapitlene er gull verdt! Kapittel 1; The Art & Science of Knowledge,…

Les mer

Lenker: Trening & Kosthold

Her er en liste over nettsider som jeg ser på som gode informasjonskilder når det kommer til trening og ernæring. Det er mye dårlig der ute, men disse personene er gode på det de driver med! Alan Aragon Body Recomposition – Lyle McDonald Condis (treningssenter) Eric Cressey iForm Leangains – Martin…

Les mer