Yoga gir et av verdens største fotballtalenter tid til avkobling
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Erling Braut Haaland er ikke bare norsk, men han er også en av fotballverdenens heteste spillere om dagen. Bryne-gutten har tatt fotballverden med storm de siste to sesongene og det er ikke måte på hvor mye oppmerksomhet sønnen til den tidligere fotballproffen Alf-Inge…
Kardiotrening for nybegynnere
Denne artikkelen er skrevet av Christine Johnsen. Mange nybegynnere innen trening har sikkert hørt setningen «det er viktig å trene kardio», uten å helt vite hva det betyr. Målet med å trene kardio er å øke kroppens evne til å frakte blod og oksygen til musklene. Man kan derfor si at…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og coach på Magnat Center på Skøyen i Oslo.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema: