Dårlig tid på trening? Her er løsningen!
TIPS: SLIK TAR DU AV VEKTSKIVENE RASKT OG ENKELT.
Jeg opplever at veldig mange «knoter» og bruker unødvendig mye tid og energi på å ta vektskivene av stangen når de er ferdige å løfte, eller skal endre belastningen. Løsningen er veldig enkel, men krever en bestemt og eksplosiv bevegelse: * Ta tak i nedre del av vektskivene. * Dra…
Om meg
Jeg heter Fredrik Gyllensten og jobber som Personlig Trener og coach på Magnat Center på Skøyen i Oslo.
På denne nettsiden finner du mer informasjon om meg og hvilke tjenester jeg kan tilby, samt noe faglig innhold for deg som er interessert i styrketrening og idrettene vektløfting og styrkeløft.
Om du skulle ha noen spørsmål er det bare å ta kontakt med meg på coach@fredrikgyllensten.no eller via kontaktskjemaet nedenfor.
Kontaktskjema: