Er steinalderkosthold løsningen på overvekt?
Sjekk ut artikkelen min for AtletiskUtvikling.no; Er steinalderkosthold løsningen på overvekt?
Stikkord: vektreduksjon
Why Do Meal Replacements Work?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 58
Utgave 58 – I denne utgaven: – Why Do Meal Replacements Work? (av James Krieger, forskning) – Milk…It Does An Appetite Good (av James Krieger, forskning) – Aerobic gir liten treningseffekt (av Ida Øian) – Omega-3 og Omega-6 i kostholdet (av Vegard Lysne) – Øk testosteronnivået på en naturlig måte (av…
Spørsmål til deg: Slankediett; Planlegge, eller ikke planlegge?
Forige uke skrev jeg en artikkel for iForm.no om fleksibel slanking, hvor jeg skrev om hvordan noe fleksibilitet i en ellers planlagt slankediett kan være lønnsomt. Et annet alternativ som helt klart mange benytter seg av er dog en fri diett med full fleksibilitet, hvor absolutt ingen måltider er planlagt,…
69 kg klassen, 100 kg i støt, reise mm. :)
Tenkte det var på tide med en liten oppdatering fra min egen trening; Først og fremst så har jeg bestemt meg for å gå for 69 kg klassen i vektløfting, i stedet for 62 kg klassen. Jeg var egentlig ganske fast bestemt på å nå ned til 62-kg klassen, men…
Godteri på diett? Fleksibel slanking for bedre resultater!
Sjekk ut artikkelen min på iForm.no: Godteri på diett? Fleksibel slanking for bedre resultater!
Bokanmeldelse: A Guide to Flexible Dieting av Lyle McDonald
A Guide to Flexible Dieting – How Being Less Strict with Your Diet Can Make it Work Better er en av Lyle McDonald sine mer lettleste bøker, beregnet for ‘folk flest’, og den skuffer ikke. Boken tar for seg temaet om ‘fleksibel slanking’, hvordan og hvorfor veldig strikte og ensidige dietter…
-
Why Do Meal Replacements Work?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 58
Utgave 58 – I denne utgaven: – Why Do Meal Replacements Work? (av James Krieger, forskning) – Milk…It Does An Appetite Good (av James Krieger, forskning) – Aerobic gir liten treningseffekt (av Ida Øian) – Omega-3 og Omega-6 i kostholdet (av Vegard Lysne) – Øk testosteronnivået på en naturlig måte (av…
Spørsmål til deg: Slankediett; Planlegge, eller ikke planlegge?
Forige uke skrev jeg en artikkel for iForm.no om fleksibel slanking, hvor jeg skrev om hvordan noe fleksibilitet i en ellers planlagt slankediett kan være lønnsomt. Et annet alternativ som helt klart mange benytter seg av er dog en fri diett med full fleksibilitet, hvor absolutt ingen måltider er planlagt,…
69 kg klassen, 100 kg i støt, reise mm. :)
Tenkte det var på tide med en liten oppdatering fra min egen trening; Først og fremst så har jeg bestemt meg for å gå for 69 kg klassen i vektløfting, i stedet for 62 kg klassen. Jeg var egentlig ganske fast bestemt på å nå ned til 62-kg klassen, men…
Godteri på diett? Fleksibel slanking for bedre resultater!
Sjekk ut artikkelen min på iForm.no: Godteri på diett? Fleksibel slanking for bedre resultater!
Bokanmeldelse: A Guide to Flexible Dieting av Lyle McDonald
A Guide to Flexible Dieting – How Being Less Strict with Your Diet Can Make it Work Better er en av Lyle McDonald sine mer lettleste bøker, beregnet for ‘folk flest’, og den skuffer ikke. Boken tar for seg temaet om ‘fleksibel slanking’, hvordan og hvorfor veldig strikte og ensidige dietter…