Vegetarkost – bør alle idrettsutøvere bli veganere?

PS: Dette er en ganske lang artikkel, men den inneholder meget verdifull informasjon. Om du ikke har tid til å lese alt, kan du hoppe til konklusjonen og de praktiske anbefalingene, nederst i artikkelen 🙂 De siste årene har samfunnet her i Norden gjennomgått en enorm transformasjon, med stadig økende…

Les mer

Bokanmeldelse: The 4-Hour Body av Timothy Ferriss

Timothy Ferris sin nye bok, med det fulle navnet ‘The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman‘, nådde raskt topplasseringen i New York Times sin velkjente ‘bestseller’ liste, jeg forhåndsbestilte den tilbake i november og mottok den rund midten av desember, og har nå…

Les mer

Bær – Naturens helsefremmende vidunder!

Bær er fantastisk godt, vanvittig sunt og meget allsidig. Bær er et av naturens ypperste vidundere, og i Norge er vi så heldige og ha et stort utvalg av denne fantastiske matgruppen i butikkene – og det trenger ikke være dyrt; frosne bær er et ypperlig valg. Bær er en…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese uken av 16. august 2010

Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. PS: En del av artiklene her er flere uker gamle, da jeg har hatt en del ferie i det siste og ikke har fått skrevet disse ‘verdt å lese’ artiklene på en stund.…

Les mer