Prosjekt: Ekstremt volum for ekstrem muskelvekst?

Hva skjer når jeg trener 40 tunge sett, hver dag, i to måneder? Les mer om eksperimentet mitt lenger ned i artikkelen! Hvor mye bør vi trene for å maksimere treningsresultatene? Dette er et spørsmål folk har stilt i alle år i denne bransjen, og de senere årene har det…

Les mer