Bokanmeldelse: Atomic Dog – The Testosterone Principles, av TC Luoma

Atomic Dog – The Testosterone Principles er en samling av T-Nation’s TC Luoma sine beste ‘atomic dog’ artikler. Det er i grunn vanskelig å forklare hva slags artikler det er, da jeg aldri har sett noe lignende, men jeg liker det! TC skriver om alt mellom himmel og hav i…

Les mer

Er Prowler og slede BEDRE enn vanlig styrketrening for atletisk utvikling?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 68

Utgave 68 – I denne utgaven: – Er Prowler og slede BEDRE enn vanlig styrketrening for atletisk utvikling? (av Eirik Sandvik) – Aint Nothin To It But To Do It (av Charlotte Loa) – Idrettsprestasjoner avhenger av mer enn bare å SKAPE bevegelse! (av Eirik Sandvik) – Youth Strength and Conditioning Programs: “He’s a…

Les mer

Hvorfor trener du som en styrkeløfter når du IKKE er en?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 67

Utgave 67 – I denne utgaven: – Hvorfor trener du som en styrkeløfter når du IKKE er en? (av Eirik Sandvik) – Does “Starvation Mode” Exist? Part 1 & 2 (av James Krieger) – 6 Real Diseases That Have Somehow Become Trendy (Cracked.com) – Cybernetic Periodization: Modifying Strength Training Programs on the Fly (av Eric…

Les mer

Ernæringstips fra en tegner? -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 22

Utgave 22 – I denne utgaven: – Ernæringstips fra en tegner? (av Scott Adams) – Why Making Dinner Is a Good Idea (av Jonah Lehrer) – 8 ting du må jobbe med for å bedre kroppsholdningen din (av Eirik Sandvik) – The Twinkie Diet for Fat Loss (av Stephan Guyenet) – How Not to Fight Colds…

Les mer

Mini-Bokanmeldelser: Bøker om fysisk trening, kosthold mm.

Jeg har lest en rekke bøker om trening, ernæring og annen sakprosa, og skrevet bokanmeldelser for noen av dem. Her vil jeg gi en rask vurdering for noen av de bøkene jeg har lest, som jeg rett og slett ikke gidder å skrive en fyldig bokanmeldelse for: Fysisk trening: High…

Les mer

Grunnleggende om tøying: hvorfor blir vi 'stive'? -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 21

Utgave 21 – I denne utgaven: – Grunnleggende om tøying: hvorfor blir vi ‘stive’ av å være inaktive, og når vi blir eldre? (video av Gil Hedley) – VM i Styrkeløft 2013 til Norge! –  Atomic Dog – Let go of the rock (av TC Luoma) – Topp 10 myter…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese! (Utgave 10)

Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 10 – I denne utgaven: – Hvordan bør gravide trene? – Carl Yngvar er faen meg sterk! (video) – Er du skada, el? – Proteinpudding oppskrifter og test av  Jack3d. – Strekk-refleksen…

Les mer

Trening & Kosthold; Verdt å lese uken av 17. mai 2010

Jeg leser mye relatert til trening, kosthold og helse generelt, så tenkte det kunne være en idé å skrive en ukentlig artikkel med lenker og kommentarer til det jeg føler er mest interessant og nyttig hver uke. Artikkelen vil postes tidlig i uka, normalt på tirsdager, også bli oppdatert etterhvert…

Les mer