Trening & Kosthold; Verdt å lese uken av 7. juni 2010

Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Sist oppdatert: 11/6 kl. 14:41 ‘Broscience‘: T-Muscle har en god, liten artikkel som avkrefter en del vanlige myter i treningsverdenen – og dem er det mange av! Denne artikkelen tar for seg; 1) Aldri…

Les mer

Bokanmeldelse: 'Born to Run' av Christopher McDougall

Vi har mer avanserte løpesko enn noensinne, med tykke super-dempende såler som ifølge produsentene er så bra, men likevel blir løpere mer skadet nå enn noensinne før, og minst 30 % av alle løpere er skadet hvert eneste år (van Gent et al., 2007). Et eller annet må da være…

Les mer