Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 13 – I denne utgaven: – Hvorfor store kaloriunderskudd kombinert med mye aktivitet kan ha en negativ effekt på slanking – Poteter og menneskets helse, del 2; – Stramme brystmuskler? Her er…
Blogging er blitt veldig populært her til lands i det siste. Her er en liste over noen av de fitnessbloggene jeg følger. Om du har forslag til en annen god blogg som jeg bør legge til i denne listen, post en kommentar nedenfor 🙂 Baliba Blonde Julie BodyWork – Silje…
Målet med mitt nåværende kosthold er å gå ned i fettprosent med et ganske raskt tempo, spise mat som er sunt, som jeg synes smaker godt – og som krever minimalt med tid å lage. Det er også viktig for meg å kunne spise ‘vanlig’ mat med venner og familie,…
Sålangt i år har jeg lagt på meg en del, og det er desverre ikke bare muskler, så nå har jeg bestemt meg for å ‘deffe’ ganske kraftig de neste 5 ukene for å komme ned på et slankere nivå. Her poster følger min plan, jeg har bestemt meg for…
Ukentlig spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Sist oppdatert: 28/6 kl. 21:52 Ingredienser for sunn baking: Kristine har en fin post på sin blogg med de viktigste produktene i hennes matlaging. Flotte produkter for å lage sunnere varianter av tradisjonelle…
Jeg har bestemt meg for å gå litt ned i vekt, da jeg ønsker litt mer definisjon, nå som sommeren er her 🙂 Det er ikke mange kiloene jeg skal ned, 3,5 kg er målet mitt. Når det er snakk om så lite er jeg av den oppfatningen at en…