Godterispising = Bedre helse?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 52

Utgave 52 – I denne utgaven: – Godterispising = Bedre helse? (forskning) – Sjokolade kan forbedre visuell og kognitiv funksjon (forskning) – Fast-food kan gjøre deg overvektig (forskning) – Self Myofascial Release Secrets (video, av Nick Tumminello) – How to Do a One Arm Push Up! – The RIGHT Way! (video, av…

Les mer

De viktigste treningsøvelsene: Hva mener ekspertene?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 37

Utgave 37 – I denne utgaven: – De viktigste treningsøvelsene: Hva mener ekspertene? – Hvor mange sett og repetisjoner? (av Eric Cressey) – Styrketrening skader deg fordi… (av Eirik Sandvik) – 5 Grunner for at direkte trening av rotatorkuff er viktig i et styrketreningsprogram (av Eric Cressey) – Hva slags…

Les mer

15 ting du burde vite om lavkarbo-dietten, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 34

Utgave 34 – I denne utgaven: – 15 ting du burde vite om lavkarbo-dietten (av Robert Eilertsen) – Overspising er ødeleggende for dietten (av Robert Eilertsen) – E-stoffer er kjekke å ha! (av Kirsti Wettre Brønne) – The 20 BEST Jack Lalanne Quotes & Videos – A Tribute to a…

Les mer

Har lav-karb dietter en negativ effekt på glukose toleranse? -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 23

Utgave 23 – I denne utgaven: – Har lav-karb dietter en negativ effekt på glukose toleranse (av  Stephan Guyenet) – Paper Credentials Vs. The Fitness Industry (av Alan Aragon) – LYTP – for optimal skulderfunksjonalitet (av Eirik Sandvik) Dette er en fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert…

Les mer

Spis mye meieriprodukter og lev lenger? -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 16

Fast spalte med interessante og nyttige saker jeg kommer over relatert til trening, kosthold/ernæring og helse generelt. Utgave 16 – I denne utgaven: – Spis mye meieriprodukter og lev lenger? (Forskning) – Magetrening; hvorfor ikke crunches? (Av Conor Nordgren) – Forskjellige typer styrketrening, del 2; Trening for muskelvekst (Av Lyle…

Les mer