Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 83

Utgave 83 – I denne utgaven: – Hvorfor frykter vi det som er nytt og annerledes? (av Robert Eilertsen) – Is an Exercise Science Degree Really Worth It? (av Eric Cressey) – Will Dropouts Save America? (av Michael Ellsberg) – Styrketrening forebygger beinskjørhet (av Ole Haug) — Ukas sitat: «Replace fear…

Les mer

Fakta om overvekt fra USA, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 62

Utgave 62 – I denne utgaven: – Fakta om overvekt fra USA (Rapport) – Improving Your Cognitive Toolbox (av Jamie Hale) – Detox renser ikke systemet (av Robert Eilertsen) – Kan ikke lage mat lenger (av Anne Katrine Wahl) – Observations from Squatting Daily (av Bret Contreras) — Ukas sitat: «The superior man is…

Les mer

Why Do Meal Replacements Work?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 58

Utgave 58 – I denne utgaven: – Why Do Meal Replacements Work? (av James Krieger, forskning) – Milk…It Does An Appetite Good (av James Krieger, forskning) – Aerobic gir liten treningseffekt (av Ida Øian) – Omega-3 og Omega-6 i kostholdet (av Vegard Lysne) – Øk testosteronnivået på en naturlig måte (av…

Les mer

Du har det perfekte gymmet rett utenfor døra! mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 51

Utgave 51 – I denne utgaven: – Du har det perfekte gymmet rett utenfor døra! (av Eirik Sandvik) – Mye muskelmasse øker ikke forbrenningen (av Robert Eilertsen) – What defines unhealthy weight? (av Leigh Peele) – The End of Overeating (video, av David Kessler) – Kaffe kan senke risikoen for prostatakreft…

Les mer

My Top 5 Single-Leg Exercises, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 49

Utgave 49 – I denne utgaven: – My Top 5 Single-Leg Exercises (av Eric Cressey) – Intervalltrening og Tabata er misforstått, ikke gå i denne GEDIGNE fella! (av Eirik Sandvik) – Jo roligere du trener, jo mer sulten blir du (av Robert Eilertsen) – Er karbohydrater sunnest på kveldstid? (forskning,…

Les mer

Periodisk faste for vekttap bevarer muskelmasse?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 42

Utgave 42 – I denne utgaven: – Periodisk faste for vekttap bevarer muskelmasse? – Folk er ekstremt dårlige til å vurdere kaloriforbruk under trening (av Lyle McDonald) – 11 Tips til bedre fettforbrenning (av Robert Eilertsen) – Enhanced Momentum Exercises (EME) (av Christian Thibaudeau) – Nakkeposisjon under løft (av Charlie…

Les mer

Kan et høyt vitamininntak under svangerskap gjøre avkommet overvektig?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 41

Utgave 41 – I denne utgaven: – Kan et høyt vitamininntak under svangerskap gjøre avkommet overvektig? (av James Krieger) – Styrke – Hastighet (video, av Eric Cressey) – 15 minutter i uka er nok, eller? (av Robert Eilertsen) – “Sukkerarter” er villedende kostinformasjon (av Kirsti Wettre Brønner) – Intervju med Eric…

Les mer

Å veie maten er bare tull , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 38

Utgave 38 – I denne utgaven: – Å veie maten er bare tull (av Robert Eilertsen) – Eric Cressey: «Hva jeg lærte i 2010″ – Hvorfor spiser og drikker vi? (av James Krieger) – Burde man tøye etter en muskelstrekk? (av Eirik Sandvik) – Styrketrening er den foretrukne metoden om…

Les mer

Flere overlever alvorlig sykdom, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 36

Utgave 36 – I denne utgaven: – Nøkkeltallrapport for helsesektoren 2010: Flere overlever alvorlig sykdom (av Helsedirektoratet) – Vann bygger muskler (av Robert Eilertsen) – Hva om: tøyning er bortkastet tid? (av Eirik Sandvik) – Hvorfor valgte du den treningsmåten du følger? (av Eirik Sandvik) – Treningsprogram for styrketrening – De…

Les mer