Når man driver med en idrett, enten det er som profesjon eller hobby, så ønsker man gjerne veldig sterkt å stadig utvikle seg for å prestere bedre. Det er også noe av morroen med idretten . Når man trener hardt for å utvikle seg er det dog fort gjort å…
Sjekk ut min siste artikkel for iForm: Hvordan blir man best? Se og lær!
Utgave 81 – I denne utgaven: – Hvor mange sett gir best styrkeøkninger? (forskning, av Lyle McDonald) – Holding Fat Burners to the Fire, Part 2: Green Tea (av James Krieger) – Hvordan skal du løfte vekter? Rolig, eksplosivt, lett eller tungt? (av Eirik Sandvik) – Health Benefits of Broccoli…
Sjekk ut min siste artikkel for Atletisk Utvikling; Hvem trener du med?
Utgave 35 – I denne utgaven: – How To Walk The Talk and Unlock Your True Potential (av Martin Berkhan) – Rage against the machine (av Eirik Sandvik) – Veiing og kroppskomposisjon (av Lyle McDonald) – Så du vil bli en personlig trener? (video) – Fokus og rutine er viktig…
‘The 4-Hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich‘ er Timothy Ferriss sin første bok, og den har vært ekstremt suksessfull, og stått på den velkjente New York Times Best Seller listen i lang tid. Boka har ingenting med direkte med ernæring, trening eller betting å gjøre, den…