Facebook YouTube Instagram LinkedIn
Facebook YouTube Instagram LinkedIn
Fredrik Gyllensten - Coach i Oslo
Coach i Oslo med spisskompetanse på styrketrening og idrettsgrenene vektløfting og styrkeløft.
 
Skip to content
  • Hjem
  • Visjon
  • Coaching / Online Coaching
  • Kurs
  • Artikler
  • Nyhetsbrev
  • Lesestoff
  • Kontakt
Home Posts tagged "løp raskere"

Stikkord: løp raskere

Løper du raskere om du øker din knebøystyrke?

Fredrik Gyllensten 13. januar 2017 13. januar 2017Trening hurtighet, knebøy, løp raskere, løping, sprint, squat

Det er godt dokumentert at styrke og eksplosivitet er tett korrelert, både når det kommer til løftehastighet, spenst og sprint. Når det kommer til løftehastighet og spenst er det også veldig godt dokumentert et en treningsperiode med fokus på knebøy, som regel også utvikler disse andre to parameterne. Når det…

Les mer

  • Facebook YouTube Instagram LinkedIn
  • Samarbeidspartnere:

    Premium kosttilskudd
  • Siste innlegg:

    • Treningstips: ikke vær «redd» for superlette økter!
    • Fem grunner til å velge brødmat til middag!
    • Bærekraftig kosthold: Bør vi tenke mer på miljøet, og mindre på oss selv?
    • 50 sett til feiling per muskelgruppe per uke, for å maksimere muskelvekst?
    • Tips: Gi dine besteforeldre proteiner!
  • Ordsky

    Atletisk Utvikling benkpress clean and jerk deadlift diett eirik sandvik ernæring fitnessbloggen fredarn fredrik gyllensten Fysisk trening Helse idrett intermittent fasting James Krieger kardio knebøy kondisjonstrening kosthold kosttilskudd kroppsfett lyle mcdonald markløft ned i vekt Olympic Weightlifting Olympisk Vektløfting periodisk faste personlig trener pt rykk skadeforebyggende trening slanking snatch squat styrke styrkeløft styrketrening støt tipping trening treningsprogram vektløfting vektnedgang vektreduksjon weightlifting
  • Søk

  • Søk

  • MyRevolution (samarbeidspartner):

© Fredrik Gyllensten
Powered by Nirvana & WordPress.
Facebook YouTube Instagram LinkedIn