Omega-3 fatty acids for muscle growth, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 50

Utgave 50 – I denne utgaven: – Omega-3 fatty acids for muscle growth (av Martin Berkhan) – Things That Pisses Me Off: Experts Who Know Everything (av Christian Thibaudeau) – Vil man, kan man, så lenge man… (av Eirik Sandvik) – The Sports, Training and Adaptation Continuums (av Lyle McDonald)…

Les mer

Sucralose: An Undeserved Bad Reputation: Part 1, Part 2 , mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 45

Utgave 45 – I denne utgaven: – Sucralose: An Undeserved Bad Reputation: Part 1, Part 2 (av James Krieger) – The 5 Most Common Deadlift Technique Mistakes (av Eric Cressey) – Hvor nøyaktig er ‘Sensewear’ armbåndet for å måle kaloriforbruk? (av James Krieger) – Corrective Exercise: Why Stiffness Can Be a Good…

Les mer

Økologisk mat: Den sanne historien!, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 43

Utgave 43 – I denne utgaven: – Økologisk mat: Den sanne historien! (av Jamie Hale) – Eksplosivitet er viktig! (av Christian Thibaudeau) – Det ligger i tunga! (av Lyle McDonald) – Artificial Sweeteners…an Undeserved Bad Reputation: Part 1, Part 2 (av James Krieger) – Lav-kalori vs. vanlig måltid (av James Krieger)…

Les mer

Øker søtstoffer appetitten?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 39

Utgave 39 – I denne utgaven: – Øker søtstoffer appetitten? (av James Krieger) – Styrketreningsprogrammer: Løfte tungt vs. Skadeforebyggende trening – finne en balanse (av Eric Cressey) – Eksisterer Luxuskonsumption? (av James Krieger) – Hvor mye kondisjonstrening er for mye, og hva kvalifiseres som kondisjonstrening? (av Lyle McDonald) – Koffein…

Les mer

De viktigste treningsøvelsene: Hva mener ekspertene?, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 37

Utgave 37 – I denne utgaven: – De viktigste treningsøvelsene: Hva mener ekspertene? – Hvor mange sett og repetisjoner? (av Eric Cressey) – Styrketrening skader deg fordi… (av Eirik Sandvik) – 5 Grunner for at direkte trening av rotatorkuff er viktig i et styrketreningsprogram (av Eric Cressey) – Hva slags…

Les mer