15 ting du burde vite om lavkarbo-dietten, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 34

Utgave 34 – I denne utgaven: – 15 ting du burde vite om lavkarbo-dietten (av Robert Eilertsen) – Overspising er ødeleggende for dietten (av Robert Eilertsen) – E-stoffer er kjekke å ha! (av Kirsti Wettre Brønne) – The 20 BEST Jack Lalanne Quotes & Videos – A Tribute to a…

Les mer

Lavkarbo – Hvor effektivt er det, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 32

Utgave 32 – I denne utgaven: – Lavkarbo – Hvor effektivt er det (av Robert Eilertsen / Alan Aragon) – 5 tips som reduserer muskeltapet på diett (av Robert Eilertsen) – Slik fungerer forbrenningen av kroppsfett (av Robert Eilertsen) – E-ene som forsvant (Av Kristin Jansen, Bergens Tidende) – Trenger kvinner…

Les mer

Bokanmeldelse: The 4-Hour Body av Timothy Ferriss

Timothy Ferris sin nye bok, med det fulle navnet ‘The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman‘, nådde raskt topplasseringen i New York Times sin velkjente ‘bestseller’ liste, jeg forhåndsbestilte den tilbake i november og mottok den rund midten av desember, og har nå…

Les mer

Bedre blodsukkerkontroll med færre måltider, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 30

Utgave 30 – I denne utgaven: – Bedre blodsukkerkontroll med færre måltider (av Martin Berkhan) – Treningsprogram for nybegynnere (av Børge Fagerli) – Kan man trene uten å ha spist frokost? (av Børge Fagerli) – Derfor blir ikke alle feite av for mye mat (av Robert Eilertsen) «Absorb what is usefull,…

Les mer

Bær – Naturens helsefremmende vidunder!

Bær er fantastisk godt, vanvittig sunt og meget allsidig. Bær er et av naturens ypperste vidundere, og i Norge er vi så heldige og ha et stort utvalg av denne fantastiske matgruppen i butikkene – og det trenger ikke være dyrt; frosne bær er et ypperlig valg. Bær er en…

Les mer

Kostholdsveiledning til DIN pris!

I løpet av kort tid nå kommer jeg til å lansere en ny meny øverst på denne siden kalt tjenester, hvor jeg vil tilby kostholds -og treningsveiledning til satte priser. I en kort periode nå vil jeg dog gi mine besøkende et unikt tilbud; kostholdsveiledning til din egen pris! Hva…

Les mer

Regjeringen kan ikke tenke logisk om rusmidler, mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 26

Utgave 26 – I denne utgaven: – David Nutt: ‘The government cannot think logically about drugs’ (av Decca Aitkenhead, The Guardian) – Verdens topp 10 feiteste land (av Emily Stone, globalpost.com) – 10 tips for å hanske med vektøkning fra julemat (av Lyle McDonald) – 8 kg ned, 8 kg opp: har…

Les mer

'Cheat Day Strategies For A Hedonist', mm. -> Trening & Kosthold; Verdt å lese, Utgave 24

Utgave 24 – I denne utgaven: – Cheat Day Strategies For A Hedonist (av Martin Berkhan) – Intelligens og rasjonalitet er svakt korrelert (av Jamie Hale) – Derfor bør du få ungene dine til å trene styrke (av Robert Eilertsen) – Why eating a lot feels so darn good (av…

Les mer